Форум

Однажды ученик спросил Мастера:
— Долго ли ждать перемен к лучшему?
— Если ждать, то долго - ответил Мастер.

▪️Большинство из нас сейчас живет в полностью "Отложенной жизни". Обеспечивая себе разве что базовые нужны, но не живя в полном психологическом смысле этого слова.
Мы все ждем: ждем завершения войны, ждем понимания судьбы наших городов, ждем...И при этом находимся в тотальной заморозке. Потому, что нет вообще никакого контроля над ситуацией и для психики это очень тяжело.

▪️А время идет, понимаете? Как бы банально это не звучало - жизнь не остановилась, она идет своим чередом. И то, что она идет, а мы стоим - от этого легче психике не будет, а наоборот.

Это приведет к депрессии, апатии, отсутствию энергии. Так уж работает наш мозг.

🔻Что важно делать:

Осознать, что выживают те эволюционные виды, которые быстро могут меняться под окружающую действительность. Которые адаптируются к реальности быстрее других. Какой бы она ни была.

Поэтому...

Размораживаемся и возвращаемся, насколько это возможно, к простым бытовым и рабочим задачам. Сидите без работы, как многие из нас? Это отличное время для освоения новой специальности или повышения квалификации в имеющейся. Очень много сейчас открыто он-лайн обучения - дерзайте! Пора вкладывать свою энергию в Созидание, а не Разрушение.

🔻Нет энергии?

Ежедневно ПИШЕМ маленькие цели и вычеркиваем по мере выполнения. Еще раз повторю: ПИШЕМ, а не держим в голове. Иначе не сработает.

Увидите, как будет приходить приятное ощущение "не зря потраченного дня", если вы выполните хотя бы часть и выписанных целей и пунктов. Это может быть 50 приседаний, поклеить скотчем окна, помыть пол и убрать, приготовить суп, прочесть 10 страниц книги, посмотреть обучающее видео - не важно. Главное записать и выполнить. И так - ежедневно.

Постепенно контроль над жизнью, а вместе с тем и желание жить будут возвращаться.

Берегите себя и близких!

✍🏻 Лора Рябая